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PLOGGING Y COMPROMISO ACTIVO, DOS PROPUESTAS PARA CELEBRAR EL DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

PLOGGING Y COMPROMISO ACTIVO, DOS PROPUESTAS PARA CELEBRAR EL DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

La Comisión Honoraria de Salud Cardiovascular y la Red de Actividad Física del Uruguay (RAFU) convocan a la población a participar de una jornada de plogging que se realizará este viernes 5 de abril. Se trata de una modalidad novedosa, que viene de Suecia, y cuyo nombre es el resultado de la fusión de la palabra inglesa 'running' y la expresión sueca 'plocka upp', que significa levantar. De esta manera, al tiempo que se realiza la actividad física de correr o caminar, también se recogen residuos y se contribuye al cuidado del entorno. Ese día, además, se promoverá una propuesta de "compromiso activo".

 

Debora Sotelo dijo al respecto que "van a participar alumnos de escuelas públicas y privadas, liceos y UTU. Los estudiantes estarán realizando plogging en distintos puntos de la ciudad y a su vez entregarán a las personas un folleto que invita al compromiso activo. La propuesta es que las personas realicen un compromiso consigo mismas de realizar una actividad física diaria durante 21 días. Esa cantidad de días se debe a que se ha estudiado que si uno realiza una actividad y la repite todos los días, a los 21 días logra el hábito o por lo menos, iniciar la gesta del hábito. Cada persona debe escribir en la parte en blanco de esa invitación, qué se compromete a hacer. Y luego de 21 días seguramente se va a sentir mucho mejor".

 

Sotelo señaló que "esto va a ayudar a la sociedad en su conjunto a disminuir la incidencia de las enfermedades no trasmisibles, como obesidad, hipertensión, cáncer, diabetes, colesterol y otras enfermedades que tienen un componente en el sedentarismo. Actualmente solo un 4% de la población practica alguna actividad física de manera regular, pero todas las personas deberíamos hacer actividad física porque es un componente indispensable que contribuye a la salud. Por eso los invitamos a unirse y estar en movimiento".

 

Por su parte Patricia Barboza, profesora de educación física de la Secretaría Nacional de Deportes, dijo que "estamos trabajando con el apoyo de la unidad de Recolección y Barrido de la Intendencia, y ya hay varios centros educativos que se han sumado tanto en la ciudad de Salto como en el interior. Los estudiantes llevarán bolsas grandes para los residuos y guantes. No podrán levantar objetos punzantes o de otro tipo que puedan afectar la integridad física, y sí podrán levantar papel, cartón, plástico". Se recorrerán lugares tales como el Parque Harriague, el Parque Solari, los predios de las instituciones que participan y diversas calles y avenidas.

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