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Medio Ambiente convoca a participar en el  programa de actividades físicas al aire libre

Medio Ambiente convoca a participar en el programa de actividades físicas al aire libre

Sigue abierto el llamado de la oficina de Medio Ambiente de la Intendencia para interesados en participar en forma gratuita en el programa de actividades físicas denominado “Cuídate, motívate, por tu salud”, que se desarrollará en el parque “Benito Solari”.

 

Las inscripciones se realizan en las oficinas ubicadas en la Casona de piedra del parque Solari, los días hábiles a partir de la hora 9, o comunicarse telefónicamente al 473 40249. Allí se registrarán los datos personales para confeccionar la tarjeta de identificación del programa. 

Aunque está abierto a la participación de todas las edades, los ejercicios son especialmente indicados para personas mayores de 40 años. Concurrir con ropa cómoda y calzado deportivo. 

La actividad incluye ejercicios físicos de bajo impacto y de salud, que se practican al aire libre, para favorecer las condiciones de salud y mantener una vida activa a nivel psicológico y social. Así como también disminuir el riesgo de enfermedades, mientras se disfruta de los espacios verdes de la ciudad. 

En tal sentido, combina dos tipos de actividades. Por una parte, caminatas suaves por el parque, de unos 30 minutos de duración, con ejercicios previos de calentamiento y además, durante la sesión, también se proponen ejercicios para activar la memoria. 

 

El objetivo del programa es que los participantes puedan aumentar la movilidad articular y la coordinación, mejorar el equilibrio y el control postural, activar el sistema cardiovascular, mejorar la capacidad de atención y la memoria e incrementar la autonomía personal.

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